Здорові звички та життя без тютюну. Техніки керування стресом.

Запрошуємо вас на інтерактивну зустріч у Трояндовому саду, присвячену здоровому способу життя, емоційному благополуччю та профілактиці вживання тютюнових виробів.

Ukrainian Foundation спільно з Oregon Health Authority продовжують серії освітніх зустрічей для української громади щодо профілактики залежностей (алкоголь, наркотики та інші психоактивні речовини).

Спікери програми PHOCUS:
Ольга Паркер — ліцензований консультант із питань залежностей та зловживання психоактивними речовинами (Портленд)
Люба Гоніна — Licensed Clinical Counselor та Board Certified Art Therapist, працює з емоційним станом, стресом і самовираженням через мистецтво.

У програмі:
Елементи йоги та цигун для зниження стресу та відновлення внутрішнього балансу;
Групове обговорення та обмін досвідом;
Творча рефлексія в дружній атмосфері;
Інформація про вплив куріння на здоров’я;
Факти про вейпінг та його ризики;
Практичні поради, як говорити з дітьми та підлітками про тютюн, електронні сигарети та здоровий вибір.

Зустріч буде цікавою для дорослих, батьків, бабусь і дідусів, молоді та всіх, хто прагне дбати про своє фізичне та психічне здоров’я, навчитися ефективно справлятися зі стресом і підтримувати здорові звички у своїй родині.

Приєднуйтеся до нас для корисного спілкування, нових знань та відпочинку на природі!

*Уся інформація та обговорення залишаються конфіденційними.
Участь безкоштовна та без вимог до імміграційного статусу.
Реєстрація для нових учасників —за посиланням https://docs.google.com/…/1FAIpQLSdzVY6X…/viewform…
або QR-кодом на флаєрі.
503-885-5684
Phocus@ukrainian.foundation

Дата та час: 22 червня 2026 з 13.00 до 15.00

Адреса:  400 SW Kingston Ave, Portland, OR 97205-5883, United States